针对银屑病的治疗固然是我们必须要注意的，日常的保健也是很重要的，护理工作是牛皮癣康复的基础，患者在治疗期间除了做好日常的饮食之外，也应该要学会自我保健，患者如何自我保健，下面郑州牛皮癣医院专家为你介绍。
1、自我缓解精神紧张有些银屑病患者可能会因为精神过度紧张而导致病情加重，所以患者应该学会自我调整自己的精神状态，让身体处于放松的状态。
2、进行适当的锻炼适当的进行体育锻炼有助于关节力量和活动范围，但是患者锻炼需要有度，避免错误的锻炼放松，有脊柱受累的银屑病患者避免长期卧床休息，应常行伸展锻炼，同时可用钙剂和维生素D防止骨质疏松或轻微外伤后骨折，必要时用降钙素和双膦酸盐。
3、可以进行适当的理疗，温水浴、热疗和冷疗等理疗都是可以大大改善关节功能和缓解疼痛。有炎症的关节肿胀区可制动，并冷敷可减少肿胀和改善活动范围。
4、进行平衡的饮食银屑病患者饮食，可选择低脂平衡饮食，要做到饮食的多样化，可适量补充蛋白质、叶酸、水和热量，虽然不能直接清除皮疹，但能改善身体状态，促进皮损消退。
郑州银屑病医院提醒，保健工作做到位，对牛皮癣的康复会起到事半功倍的效果，为了我们的健康，患者要做好保健工作，如果您还想了解更多关于银屑病的知识，可以咨询我们的在线专家，以便您更多的了解病情。
